Consejos para prevenir la gripe
Los síntomas de la gripe son fundamentalmente los siguientes:
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Fiebre
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Síntomas respiratorios
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Tos
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Malestar general
La gripe está causada por el virus
de la influenza y es de fácil contagio y transmisión entre humanos.
Para afrontar la gripe, como cualquier otra enfermedad, es importante
contar con una buena salud y un sistema inmunológico fuerte que se consigue con
unos hábitos de vida sanos, con una alimentación equilibrada que incluya todos
los nutrientes necesarios y la realización de ejercicio físico. Evitar hábitos
como el tabaquismo o el sedentarismo nos pondrá en mejores condiciones para
mantener un nivel de salud importante.
Unas medidas higiénicas adecuadas
contribuyen a evitar la transmisión de determinadas enfermedades.
En este sentido, en
caso de tos o exceso de mucosidad, utilizar pañuelos desechables para tapar la
boca y la nariz cuando se tosa o se estornude, mantener una correcta higiene de
manos y evitar el contacto de las manos con la boca y los ojos.
Extremar las medidas
higiénicas mencionadas anteriormente en los lugares donde exista aglomeración
de personas o en trabajos de cara al público, donde cobra especial importancia
el lavado periódico de las manos, que evita multitud de enfermedades que se
transmiten por esta vía.
La gripe es una enfermedad causada por un virus y
actualmente no hay medicación para acabar con estos microorganismos. Esta
gripe, como la gripe de todos los años, se comporta de manera leve con lo que
el tratamiento consistirá en medicación para paliar los síntomas (medicación
para la fiebre, para la congestión) y se indica al paciente que permanezca en
casa descansando y mitigando los síntomas asociados.
La vacuna es un
medicamento preventivo que inmuniza contra determinadas enfermedades. Existen
vacunas incluidas en el calendario infantil y otras que sólo se administran a
pacientes crónicos o en la edad adulta como ocurre con la gripe.
Para cada una de ellas existe un grupo de riesgo concreto
que se puede beneficiar de las mismas y que está determinado por expertos
nacionales e internacionales, por lo que es importante conocer si se pertenece
a alguno de ellos para administrársela. Para ello Vd. puede ponerse en contacto
con Rapid Medical España, en Santander, c/ Ruiz Zorrilla, 16 (zona Castilla - La Hermida), a 200 metros de la estación de FEVE.
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